Bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ U30

Bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ U30

Phụ nữ ở tuổi 30 làn da đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa và cần chăm sóc cẩn thận hơn. Dưới đây là những nguyên tắc vàng cho việc dưỡng da ở độ tuổi này.

bi quyet cham soc da u30

Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.

Chống nắng cho da

Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài.

Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổi 30, chị em hãy quan tâm đến sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

Thường xuyên tẩy da chết

Làn da chỉ thật sự khỏe mạnh, mịn màng và dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng khi lớp tế bào chết già nua được loại bỏ thường xuyên. Lớp tế bào chết lâu năm tích tụ trên bề mặt da làm da nhanh lão hóa, nếp nhăn sớm hình thành, da trông xỉn màu và khiến lỗ chân lông to ra.

Tốt nhất, hãy tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên như hỗn hợp chanh +đường, dầu oliu + bã cà phê… hoặc dùng sản phẩm kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt.

Chống nắng

Ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và làm da ngày càng sạm đen, thiếu sức sống và yếu ớt… Do đó, nếu muốn sở hữu làn da đẹp bạn không thể quên thói quen chống nắng hàng ngày.

Cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi khi ra ngoài và kết hợp che chắn cẩn thận bằng trang phục dày. Bạn nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, CC Cream, kem dưỡng ban ngày, vừa có chức năng chống nắng, vừa dưỡng da, vừa bảo vệ da nhằm tiết kiệm thời gian cũng như chi phí làm đẹp.

Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da

Rửa mặt là khâu quan trọng đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan trọng. Các bạn không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt.

Sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng.

Share this post

Post Comment