Những thay đổi cơ thể phổ biến khi mang thai

Những thay đổi cơ thể phổ biến khi mang thai

Mang thai mang lại cho mẹ rất nhiều cảm xúc và niềm vui. Bên cạnh đó, cơ thể mẹ cũng có nhiều thay đổi chóng mặt khiến chị em lần đầu làm mẹ phải bất ngờ đấy.

Tăng cân chóng mặt

Đây là điều tất yếu xảy ra ở mọi phụ nữ mang bầu bởi giờ cơ thể phái đẹp đang chứa thêm một thiên thần nhỏ mà. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng. Chỉ cần sau sinh chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thôi.

thay doi co the pho bien khi mang thai
Những thay đổi cơ thể phổ biến khi mang thai

Thải khí và ợ nóng

Một trong những triệu chứng phổ biến khi mang thai là vấn đề hệ tiêu hóa. Thai phụ có thể thải khí và ợ nóng bất cứ lúc nào. Giảm tình trạng này bằng cách tránh thức ăn béo, đi bộ nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi ngày.

Thường xuyên đi tiểu

Khi thai nhi càng lớn, tình trạng này sẽ càng tăng lên bởi áp lực của thai nhi đè lên vùng xương chậu, niệu đạo và bàng quang sẽ khiến mẹ có cảm giác muốn đi vệ sinh cả ngày đấy.

 Đau lưng, đau hông

Khi mang thai, xương chậu và các dây chằng của mẹ sẽ bị lới lỏng đáng kể. Đây là nguyên nhân khiến chị em bầu dễ dàng bị đau lưng, đau hông. Càng về cuối thai kỳ, những triệu chứng này càng trở lên nặng nề hơn và mẹ cần chú ý đến việc đi lại để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Để giảm triệu chứng đau lưng, hông, mẹ cũng nên hạn chế đi giày cao gót hoặc giầy đế bệt. Loại giày phù hợp nhất cho sản phụ là 3-4 phân.

loi ich cua viec mang thai

Ngực tiết sữa

Đó là dấu hiệu bình thường báo hiệu cơ thể bạn đã sẵn sàng làm mẹ. Hàm lượng cao hormon prolactin đặc biệt vào cuối thai kỳ có thể khiến chất lỏng như sữa chảy ra từ núm vú, chủ yếu khi bị kích thích.

Nổi mụn

Khi mang thai, hormon trong cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, đặc biệt với mẹ có cơ địa nóng, dễ khiến da tiết dầu nhiều hơn gây ra mụn trứng cá. Mẹ có thể đắp các mặt nạ thiên nhiên tại nhà để giảm tình trạng này. Tuyệt đối không dùng thuốc trị mụn bừa bãi ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi nhé!

Cảm xúc thất thường

Cảm xúc mẹ bầu thường nhạy cảm hơn bình thường vì giai đoạn này mẹ thường có nhiều lo lắng về sức khỏe và tương lai của con yêu, kèm theo các triệu chứng ốm nghén khó chịu khiến mẹ mệt mỏi hơn. Sự xáo trộn hormone trong cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường sau khi bạn sinh em bé. Bạn cũng nên tăng cường các hoạt động vui chơi, thư giãn, trò chuyện trong thời gian mang thai để phòng tránh stress và giữ tinh thần thoải mái.

Share this post

Post Comment