Tác dụng của húng quế khi mang thai

Tác dụng của húng quế khi mang thai

Húng quế có rất nhiều lợi ích với mẹ bầu mà có thể bạn không ngờ tới. Dưới đây là các tác dụng của húng quế khi mang thai mẹ bầu nào cũng nên biết:

tac dung cua hung que khi mang thai

Tác dụng của húng quế khi mang thai

Húng quế là một loại rau thơm phổ biến với nhiều tính năng chữa bệnh. Những chiếc lá xanh thẫm của loại rau thơm này sẽ giúp tăng thêm mùi thơm cho món súp, salad và các món ăn khác. Ngoài ra, rau húng quế rất bổ dưỡng và chứa nhiều chất đạm, vitamin, xơ, khoáng chất cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Vì vậy, húng quế được xem như một loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai.

Giúp đông máu

Mẹ bầu ăn húng quế có thể hạn chế được nguy cơ mất máu và đông máu nhanh hơn. Đó là nhờ nguồn vitamin K dồi dào có trong loại rau gia vị này tác động tích cực đến tế bào máu và giúp cho sự đông máu diễn ra nhanh hơn.

Thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi

Rau húng quế giàu vitamin A mà sẽ giúp cho thai nhi tăng trưởng và phát triển tốt. Vitamin A từ loại rau thơm này còn giúp kích thích sự phát triển ở tim, mắt, phổi và hệ thần kinh trung ương.

Ngăn ngừa thiếu máu

Lá húng quế cũng chứa nhiều chất sắt  giúp thúc đẩy sản xuất hemoglobin và tăng cường các tế bào hồng cầu cho phụ nữ mang thai. Ăn lá húng quế thường xuyên có thể giảm thiểu nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu.

Tăng cường kháng thể cho mẹ bầu

Trong húng quế có nhiều loại vitamin khác nhau như: vitamin E, C, B2, B3. Bên cạnh đó, các khoáng chất khác cũng phong phú: kẽm, phốt pho, ma-giê, đồng, mangan và kali. Chính các thành phần này hỗ trợ cho cơ thể mẹ bầu, giúp cho khả năng miễn dịch của cơ thể được tăng cường. Đó là lý do dùng húng quế trong thai kỳ giúp mẹ bầu tránh được một số bệnh nhiễm khuẩn thông thường như cảm sốt, sổ mũi…

Hỗ trợ hình thành hệ xương của thai nhi

Lá húng quế chứa nhiều magiê giúp hình thành xương và sụn của thai nhi. Mặt khác, mangan trong húng quế có tác dụng giảm tối thiểu nguy cơ tổn thương tế bào.

Lưu ý khi bà bầu ăn húng quế

Húng quế an toàn cho thai kỳ nhưng chỉ nên ăn với một lượng vừa đủ, không được lạm dụng. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần rửa rau thật kỹ trước khi ăn, nếu không một số loại ký sinh trùng và vi khuẩn có hại sẽ nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể gây ra bệnh nhiễm trùng hay một số bệnh lây nhiễm qua đường thực phẩm nguy hiểm như bệnh nhiễm trực khuẩn listeriosis hay ky sinh trùng toxoplasma. Do đó, trước khi ăn húng quế, mẹ bầu nên được bác sĩ tư vấn cẩn thận.

Share this post

Post Comment